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2017年10月19日 木曜日

寒くなってきました。

こんにちは、かくたひです。

最近ブログご無沙汰でした。

さて、いきなりですが、一気に寒くなりましたね。気温、湿度、共に下がってきています。

寒くなると、頭皮(身体)の血行が活発ではなくなります。これからの季節もよい髪を生やさなければいけません。

ですので、血行不良にならないようにご自身で気をつけるポイント

適度な運動やストレッチをする

食生活に気をつける(体を冷やすものをさける、温まる食材を食べる)

お風呂にゆっくりつかる(熱すぎない湯温で)

お風呂後体を冷やす前に早く睡眠する

これらをすると、体を冷やしにくく、寒い季節をしのげるとおもいます。

美容室では炭酸をつかったヘッドスパがおすすめです。

炭酸だけでも血行促進の効果があり、しっかりとした髪をつくり、ヘッドスパで頭皮をリラックス、寒さや緊張で凝り固まった頭皮をほぐしてあげましょう。

規則正しい生活を送ってこれからの季節も美髪を目指してがんばりましょう!






投稿者 radice

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