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2017年10月13日 金曜日

お家でもヘッドマッサージ

お疲れ様です。野村です。

今日は昨日と打って変わってグーッと気温が下がりました。

気温差により体調壊さぬようお気を付けください。


昨日に続きですが頭のコリのマッサージは
お家でもできます。

でもなかなか面倒でできないという声も聞きます。

オススメは湯船に入っている時に耳上の側頭筋を
揉みほぐしてみてください。

血流が良くなるのがわかると思います。

湯船に入っている時はヒマなので僕も実践
してます。

頭皮環境が良いとたるみ防止にもなっていいですよ!

思い出したら是非やってみてください。










投稿者 radice

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